Articolazioni e ossa: mobilità e struttura nel tempo
Muoversi bene, a ogni età.
Ginocchia che scricchiolano, rigidità al mattino, dolori dopo lo sforzo: con gli anni, o dopo tanto sport, le articolazioni chiedono più attenzione. Anche le ossa cambiano, soprattutto nelle donne dopo la menopausa, quando la perdita di massa ossea accelera.
Esistono integratori pensati per sostenere la cartilagine, come collagene, glucosamina, condroitina e acido ialuronico, e altri per la salute dell’osso, a base di calcio, vitamina D e vitamina K. Non fanno miracoli, ma inseriti in uno stile di vita attivo possono dare un contributo, specie se presi con costanza.
Cosa trovi da noi
- Collagene idrolizzato in polvere e in bustine
- Glucosamina, condroitina e acido ialuronico per via orale
- Calcio e vitamina D, anche in associazione
- Estratti vegetali come curcuma e boswellia
- Gel e creme per il dolore articolare localizzato
Il consiglio del farmacista
Il movimento regolare resta la cura migliore per le articolazioni. Per le ossa, in farmacia puoi fare il controllo dell’osteoporosi e approfondire con i nostri consigli utili. Gonfiore, calore o arrossamento di un’articolazione vanno valutati dal medico.
Domande frequenti
Quanto tempo va preso il collagene?
In genere si consigliano cicli di almeno due o tre mesi per valutare un beneficio.
La glucosamina è adatta a chi è allergico ai crostacei?
Molta glucosamina deriva dai crostacei: chi è allergico deve scegliere prodotti di origine diversa. Chiedici quali sono.
Il calcio si può prendere con qualunque farmaco?
No, interferisce con alcuni antibiotici e con i farmaci per la tiroide. Va distanziato: dicci che cosa assumi.