Gli inestetismi cutanei della cellulite rappresentano una delle preoccupazioni più diffuse nel mondo femminile.

Un problema che per essere risolto in maniera definitiva, richiede interventi efficaci e tempestivi.

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La pelle a buccia d’arancia ti perseguita?

Scopri come Combatterla

1 – Tutte le sere, con un delicato massaggio, applica una crema specifica su pancia, gambe e glutei: oltre all’azione profonda, con il massaggio riattiverai la circolazione e il metabolismo locale.

2 – Compatibilmente con i tuoi impegni, pratica attività come il nuoto o corsi di Acqua Gym.

3 – Ogni giorno dedica qualche minuto a semplici esercizi come i saltelli a gambe divaricate (una serie da 10, ripetuta per 5-10 minuti).

4 – Bevi molta acqua.

5 – Se sei in sovrappeso, correggi l’alimentazione e segui una dieta.

6 – Consuma molta frutta. Se hai qualche chilo di troppo a livelli degli arti inferiori, evita le varietà più caloriche.

7 – Riduci drasticamente i grassi, fritti e, in generale, cibi troppo pesanti che possono complicare la digestione.

8 – Limita il consumo di caffè e, se fumi, il numero di sigarette giornaliere.

9 – Mantieni una postura corretta e non accavallare le gambe.

10 – Se soffri di stipsi, assumi per circa una settimana dei fermenti latici.

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